今日窩主給大伙兒詳細(xì)介紹一道木瓜燉燕窩，這家常小菜具備養(yǎng)顏美容，提高免疫力的實際效果。一起來瞧瞧吧。

木瓜燉燕窩原材料

木瓜70克，燕窩20克，老冰糖30克。

木瓜燉燕窩作法

1　將木瓜清洗，削皮，去瓤，切小傅，裝在碗里，預(yù)留。

2　將燕窩放進冷水中泡浸6鐘頭，除掉殘渣，撈起來控干水份，預(yù)留。

3　鍋中添加適量冷水，將老冰糖倒進鍋中，用小火煮2分鐘至老冰糖徹底融化，放進湯碗中。

4　將木瓜倒進配有紅豆糖水的湯碗中，再放進燕窩。

5　將湯碗放進炒鍋，用小火蒸2鐘頭就可以。
木瓜燉燕窩融入什么癥狀

適應(yīng)證血壓高、心慌氣短、失眠癥、皮膚類型暗黃、色素斑。

使用方法使用量每日1次，隨量食用。關(guān)鍵提醒　孕媽媽及對木瓜皮膚過敏的人不適合食用本產(chǎn)品。

木瓜燉燕窩的作用

營養(yǎng)成分作用木瓜中帶有豐富多彩的維生素D、B族維生素、維他命C及維生素E，還帶有17種之上的碳水化合物及鈣、鐵等礦物，另外，還帶有番木瓜堿、木瓜胰蛋白酶、木瓜凝乳酶、西紅柿烴等多種多樣營養(yǎng)元素，適度食用，能具有美容養(yǎng)顏、解暑止渴、止咳潤肺、去濕氣滋陰養(yǎng)血等多種多樣作用，還能緩解疼痛。燕窩的蛋白質(zhì)含量很高，有利于調(diào)養(yǎng)身子，可用以病后的人體調(diào)理及成長發(fā)育；另外，燕窩中還帶有豐富多彩的鈣、鐵、磷等多種多樣礦物，及其膠原蛋白質(zhì)、糖分等營養(yǎng)元素，能合理提高免疫力，協(xié)助養(yǎng)神、美容養(yǎng)顏。本產(chǎn)品具備補充維生素、增強免疫的功效，適度食用，有利于減輕高血壓病患的多種多樣不適感病癥，女性常常適當(dāng)食用還具備養(yǎng)顏美容的健康保健作用。